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食物繊維

食物繊維


食物繊維(第六の栄養素)


野菜や果物、海藻などに含まれる食物繊維は、

ビタミンミネラルに次いで「第六の栄養素

と呼ばれています。


昔から食物繊維は、便通を整え、

便秘を防ぐ効果があることが知られています。


しかし、人ん消化酵素では、消化されずに体内を

通り抜け、便として排泄されてしまうので

不要なものと考えられてきました。


食物繊維には、

水に溶ける「水溶性食物繊維」と

水に溶けない「不溶性食物繊維」に、大別されます。


不溶性食物繊維は、腸に入ると水分を吸収し、

何倍にも膨れ上がり、便の量を増やし腸壁を刺激するので、

便通が良くなり、腸内がスッキリします。


そして、善玉菌である乳酸菌やビフィズス菌を増やし、

腸内環境を良くして、ビタミンの合成や

活性化にも役立っています。


水溶性食物繊維、なかでもペクチンは、

血中コレステロールの上昇を抑え、

動脈硬化性の疾患やコレステロール胆石症を

予防するものとして重要視されています。


高血圧症の場合も水溶性食物繊維が、体内の食塩を排泄し、

血圧の低下をもたらします。


糖尿病やダイエットにも有効です。


小腸での糖質の吸収スピードを遅らせるので、

血糖値の急激な上昇を抑えることになり

糖尿病の予防や治療効果も認められています。


食物繊維そのものは、エネルギー源にならず、

満福感をもたらしてくれるので、ダイエットにも

効果があるというわけです。


市販商品


1 ネイチャーメイド 食物繊維 240粒


「ネイチャーメイド食物繊維240粒」は、ファーマバイト社が製造する、アメリカで最もポピュラーな栄養補助食品のブランド「ネイチャーメイド」の健康補助食品です。

日本向けのネイチャーメイドは、カリフォルニア州にあるファーマバイト社が、厳しい品質管理のもと自社工場で製造、日本の大塚製薬が輸入・販売している製品です。

日本の食品規格に合うように内容成分や原料を吟味しています。

コストも米国並の低価格を実現。毎日の食事だけでは不足しがちな栄養素を補ったり、美容や健康に必要な栄養素を取りたい方に毎日の生活の中で手軽にお役立ていただきたい商品です。

本品は現代の食生活では不足しがちな食物繊維を豊富に含んでいます。

野菜嫌い・野菜不足の方におすすめです。

食品ではりんご、ごぼうに多く含まれます。


この商品の詳しい情報はコチラ↓↓↓

ネイチャーメイド ファイバー 240粒


2 イヌリン(水溶性食物繊維)500g


国内の大手メーカーで製造された水溶性食物繊維(イヌリン)を使いやすいように、小分けにしたものです。

こちらの商品の食物繊維含有量は規格値で90%以上、実際の分析値でも93.7%と、とても高品質です。

イヌリンとは、水溶性食物繊維の一種で、広く自然界にも分布している天然成分です。 身近な野菜では、ニンニクやニラ、玉ねぎ、ゴボウ、キクイモなどに含まれていることが知られています。

低カロリー、血糖値の上昇抑制、整腸作用、ミネラルの吸収促進、血中脂質の低減等など、 数多くの良いことが多いですが、 薬事法に抵触する可能性がございますので、具体的にはご自身でお調べ下さい。

その他、摂取量の目安など
一日の摂取量の目安は個々に多少差があると思われますが、おおよそ5g~10g程度で良いと思われます。

なお、整腸作用などがある関係で、多少お腹がゆるくなる可能性もございますので少量からお試し下さい。


この商品の詳しい情報はコチラ↓↓↓

イヌリン(水溶性食物繊維)500g


3 抗酸化サプリメント Sオール 植物発酵食品 【フリーラジカル活性酸素抑制組成物】


「Sオール」は、純植物を原材料にした植物発酵食品です。昔から日本で体に良いとされ、様々な方法で食用および飲用されてきた大豆や小麦胚芽、ハトムギ、緑茶、ゴマなど14種類の植物原料を遠赤外線による焙煎と麹による発酵で低分子し、栄養素の体への吸収性を高めています。

Sオールは、活性酸素抑制組成物として、日本で唯一、物質特許(日本国第2610325号)を取得している製品です。これは、活性酸素を除去する作用がある物質で製造したSOD様作用を持つ抗酸化食品ということの証明です。

Sオールの主原料である大豆は、滋賀県栗東市の伊勢落地区と林地区にあるSオール特定契約農場で作られています。Sオールの大豆は、栽培地での「使用農薬等の情報」を収集して厚生労働省が定めた「農薬等のポジティブリスト制度」に適合していることを確認した上で製造 工程に出荷されていますので、残留農薬や重金属類が検出されないだけでなく、健康食品製造に不適切な内容のものは一切使用していません。


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抗酸化サプリメント Sオール 植物発酵食品 【フリーラジカル活性酸素抑制組成物】

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